Masz słabość do butów? Zwłaszcza tych na wysokim obcasie. Zdarza ci się kupować, te źle dopasowane i rozmiar czy dwa za miale. Uważaj - może to  być przyczyna powstawania haluksow - są to tak zwane koślawe palce u stóp. jest to choroba dotycząca  przede wszystkim kobiet noszących obuwie na wysokich obcasach, kobiet otyłych, mających problem z nadwaga oraz tych, które prowadza stojący tryb życia

Noszenie tego typu obuwia sprawia, że stopa jest zbyt obciążona, przez co poszerza się,deformuje i zniekształca. Natomiast szpiczasty kształt butów powoduje ucisk i ból. Stopa odkształca się  - palce odchylają się do zewnętrznej części stopy, natomiast kości śródstopia do wewnętrznej. Z czasem zmianom chorobowym ulegają coraz wyższe partie nogi - stopa, łydka, kolano. Nie wolno lekceważyć objawów choroby takich jak bolesność, częste otarcia, uczucie pieczenia, pęcherze, odciski oraz rozwijający się stan zapalny w obrębie uwypuklenia kości.

Stopy są jedna z najważniejszych części naszego ciała, opiera się na nich cały nasz ciężar. Pełnią bardzo ważną rolę, w naszym życiu. Dzięki nim możemy stać, chodzić, utrzymać równowagę i prawidłową postawę. Dlatego nie zapominajmy o tym jak bardzo są one dla nas ważne.

Choroba ta także dotyka dzieci w wieku od 12 do 15 lat, co jest głownie powodem zbyt dużej ruchomości stopy oraz palców, czy tez źle dopasowanego obuwia.
Mężczyźni także cierpią na haluksy, u których uwidaczniają się one znacznie rzadziej niż u kobiet. U mężczyzn haluksy występują w formie tak zwanego sztywnego palucha. U płci brzydkiej jest to uwarunkowane genetycznie bądź przyczyna może być uraz fizyczny palca czy tez stopy nie koniecznie widoczny i zauważalny. Choroba potrafi dać o sobie znać nawet po kilku czy kilkunastu latach.

Powstawanie krzywizn i sztywności palców można jak najbardziej leczyć. Zniekształcenia są odwracalne. Rodzaj leczenia tak jak i rehabilitacji zależy od postępu choroby, zniekształceń, deformacji stop, palców, naszego wieku, nasilającego się bólu, problemów z chodzeniem, i naszej decyzji. Przeważnie choroba jest już tak zaawansowana, iż możliwe jest tylko leczenie za pomocą operacji, co może okazać się bardzo rozlegle w czasie przypadku tej choroby oraz jej postępu i chęci przywrócenia naszym stopa wcześniejszego wyglądu - operacja będzie najbardziej skuteczna i pożądana. Co niestety może być dla nas uciążliwe i mało komfortowe. Mam tu na myśli nie tylko samą operacje, ale również leczenie pooperacyjne za pomocą rehabilitacji, odpowiednich ćwiczeń, wygodnego obuwia ortopedyczno-korekcyjnego.

W przypadku kobiet wskazane jest, aby zbytnio nie obciążać stopy, dlatego należy jak najczęściej zakładać wygodne obuwie sportowe takie jak adidasy, trampki. W obuwiu na nie botycznie wysokich obcasach takich jak - szpilki, platformy i in. Powinno chodzić się nie więcej niż 5-6 godzin, po tym czasie należy pozwolić naszym stopa odpocząć.  Pamiętajmy również o tym, aby nosić wyłącznie wygodne obuwie, dzięki czemu nasza stopa będzie prawidłowo ułożona i będzie swobodnie oddychać zwłaszcza, jeśli prowadzimy stający i zbyt aktywny tryb życia, jak i również o zachowaniu odpowiedniej masy ciała. Pomoże nam w tym odpowiednio zbilansowana dieta a także uprawianie sportu.

Warto obliczyć swoja prawidłową masę ciała za pomocą formuły Broca - od liczby wyrażającej wzrost w cm odejmujemy liczbę 100, co nie zawsze daje odpowiedni efekt w przypadku osób niskich i bardzo otyłych bądź wysokich i szczupłych. Lepsza jest metoda Body-Mass-Index (wskaźnik BMI) - masa ciała w kilogramach/wzrost w metrach kwadratowych. Na pierwszy rzut oka może to wydawać się dosyć skomplikowane, lecz w rzeczywistości jest bardzo prosta. Jej podstawę stanowi właściwy stosunek wzrostu wagi.

ciag dalszy...

Quirkyalone