| Aby stał się płaski |
|
|
 Stajesz przed lustrem i znów to widzisz. Wszystko byłoby super gdyby nie on. Zaokrąglony brzuszek często spędza sen z powiek kobietom. Ale jest na
niego parę sprawdzonych, domowych i tanich przede wszystkim sposobów. Aby poskutkowały potrzeba tylko cierpliwości i konsekwencji.
W ciągu dnia staraj się go wciągać. Powinno stać się to Twoim nawykiem, bo sylwetka ładniej wtedy wygląda. Każdego dnia ćwicz przynajmniej 15 minut. Jedz często (5 - 6 razy dziennie), ale małe porcje. Ostatni posiłek przed 19.00. Wieczorem pamiętaj o naprzemiennym prysznicu. Mocnym strumieniem wody (raz ciepłym, raz zimnym) rysuj po brzuchu ósemki. Dwa razy w tygodniu rób peeling skóry brzucha (jej także jest potrzebny). Zaparz 2 łyżki kawy naturalnej. Fusy połącz z łyżką oliwy z oliwek. Wmasuj w brzuch. Warto wykorzystać sól kuchenną. Skórę zwilż i małymi, kolistymi ruchami wcieraj sól przez kilka minut. Nie zapomnij też o nałożeniu maseczki napinającej skórę brzucha. Dwie łyżki liści rozmarynu zalej 1/2 szklanki wrzątku. Gdy napar przestygnie, wymieszaj go z łyżką miodu i nanieś na brzuch. Po 20 min zbierz wilgotnym kompresem (napar możesz zastąpić 10 kroplami olejku rozmarynowego). Białko ubij na pianę. Dodaj łyżkę płynnego miodu i 4 krople soku z cytryny. Posmaruj brzuch. Zmyj po 15 - 20 minutach. Skórę brzucha ujędrni i uelastyczni jabłko. Pokrój je na plastry i obłóż nimi brzuch na 20 minut. Komentarze (0)
 Napisz komentarz
|
Pokaz/Ukryj formę komentarza