| Krew i... odchudzanie |
|
|
|
Spis treści
Strona 1 z 2  Powoli staję się tendencyjna pisząc głównie o sposobach na spadek i utrzymanie optymalnej wagi, ale jest to problem tak rozległy, tak bardzo na czasie, że postanowiłam dodać w tym temacie coś, co przetestowałam na sobie i mnie samej przyniosło korzyść. Oczywiście nie oznacza to, że każdy, kto się za ten sposób weźmie, osiągnie pożądane rezultaty. Rozsądek przede wszystkim i nic na siłę. Jest to metoda dość kontrowersyjna, która, jak zwykle podzieliła na fachowców na tych, którzy podzielają entuzjazm jej autorów, jak i tych, którzy posądzają ich o bujną wyobraźnię i dopisywanie sobie wygodnej ideologii do wcale nie oczywistego stanu faktycznego. Tym bardziej należy nie popadać tu w skrajności. Mówię tu o diecie grup krwi. Może wydać się to niesamowite, na ile rzeczy nasza grupa krwi ma wpływ w naszych organizmach i jak to sie wszystko może ( choć wcale nie musi ) przekładać na nasze typy metaboliczne, sposoby przybierania na wadze i... sposoby jej utraty.Tytułem wstępu zanim opiszę cały złożony jadłospis podzielony w zależności od grup krwi, chciałabym najpierw skupić się na tym, jakie odkrycia w ramach samego 'eliksiru życia' zostały poczynione, gdyż to był dla tej diety punkt wyjścia. Sama koncepcja ewolucyjna krwi wydaje mi się szalenie ciekawa, na tyle, że ośmielę się ja tu całą przytoczyć. Otóż najwięcej informacji o Nas - nierzadko zaskakujących - dostarcza właśnie krew. Wie, kim byli Nasi przodkowie i jaki styl życia przekazali Nam w spadku jako optymalny. Ujawnia kondycję poszczególnych narządów, sygnalizuje zagrożenia. Pamięta, jakie choroby przechodziliśmy. Znajduje się w niej nawet szczegółowa receptura, jak każdego z Nas sklonować! Prawdziwy eliksir życia - ciut historii Nasi przodkowie wierzyli, że krew posiada dla zdrowia szczególne znaczenie. Pili ją, obmywali się w niej, a nawet kąpali dla przywrócenia sił. Oraz prawie we wszystkich dolegliwościach praktykowali jej upuszczanie - by zła krew ustąpiła dobrej - tłumaczył Hipokrates. Próbowali też przetaczać krew. Te zabiegi przez wieki były groźniejsze niż rosyjska ruletka: sporadycznie stawiały chorego na nogi, z reguły wyprawiały go na cmentarz. Dopiero wyodrębnione w 1901 roku grupy krwi, określane na podstawie obecności lub braku pewnych antygenów i przeciwciał we krwi, zapewniły bezpieczeństwo transfuzji. Człowiek przez całe życie ma tę samą grupę krwi. Wyjątek: po przeszczepie szpiku pacjent nabywa grupę dawcy. Dziś medycyna dzieli krew na ok. 20 odmian. Większość występuje w drobnych skupiskach etnicznych. Od Adama i Ewy Nasi 'rajscy' rodzice posiadali krew grupy 0, lecz żyjemy dziś w zupełnie innych warunkach. Pamięć genetyczna zakodowana w grupach krwi powoduje, że nasz organizm funkcjonuje tak, jak organizmy przodków. Zaś dostosowując swój styl życia do tego, co odziedziczyliśmy w genach, możemy pomóc naszemu zdrowiu. Szczególne znaczenie ma sposób odżywiania się. Ponieważ to, co dla posiadaczy danej grupy krwi jest dobroczynne, dla właścicieli innej może być szkodliwe. Zdaniem autorów książki pt. "Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi" - Peter J.D. Adamo i Catherine Whitney - rozwiązaniem tej zagadki są substancje zwane lektynami, które znajdują się niemal w każdym pożywieniu. Niektóre lektyny, wchodząc w reakcje z krwią określonej grupy wywierają niekorzystny wpływ na komórki organizmu. Chodzi więc o to, aby tak komponować swoją codzienną dietę, by zawarte w niej lektyny dobrze współpracowały z naszą grupą krwi. Dr Adamo i dr Whitney uważają, iż poszczególne grupy krwi wykształcały się wraz z kolejnymi etapami rozwoju ludzkości, zaś historia ich powstawania zawiera ślady walki o przetrwanie, echa obrony przed bakteriami i wirusami, sposoby przystosowania się do niesprzyjających warunków klimatycznych, a także nowych rodzajów żywności. Ochroniarz na medal  Ustalono, że osoby z grupą krwi 0 słabiej radzą sobie z pałeczkami okrężnicy, przecinkowcami cholery, bakteriami czerwonki i H. pylori, odpowiedzialną za wrzody. Dla grupy krwi A problemem jest ospa, zapalenie płuc, nowotwory układu pokarmowego i choroby cywilizacyjne. Co ciekawe, częściej niż osoby z inna grupa krwi chorują na syfilis. Grupa B nie ma powodu obawiać się malarii, ale za to nie umie się bronić przed dżumą - do tego stopnia, że w średniowieczu na obszarach zagrożonych jej występowaniem osobnicy z tą grupą krwi po prostu przestali się rodzić. Dieta Dla Grupy Krwi 0 Założenia: Grupa krwi 0 jest najstarszą i najbardziej podstawową pozostałością na szczycie łańcucha pokarmowego, z silnym i agresywnym systemem odpornościowym, gotowym i zdolnym do niszczenia każdego, przyjaciela lub wroga. Czynniki, które sprzyjają właściwemu rozwojowi ludzi z grupą krwi 0 to intensywne ćwiczenia fizyczne i białko zwierzęce. Jednak sukces w stosowaniu diety typu 0 zależy od tego, czy jesz chude, wolne od chemikaliów mięso, drób i ryby. Źródłem pożywienia przyjaznego dla organizmu człowieka o grupie krwi 0 nie są produkty mleczne i zbożowe. Przy diecie typu 0 w początkowej fazie możesz stracić na wadze, ograniczając w swym jadłospisie zboża, chleb i rośliny strączkowe. Czynnikiem sprzyjającym w przybieraniu na wadze ludzi z grupą krwi 0 jest gluten znajdujący się w kiełkach pszenicy. Jak również niektóre fasole i rośliny strączkowe, szczególnie soczewica i fasola nerkowata, zawierają lektyny, które odkładają się w tkankach mięśniowych, czyniąc je bardziej alkalicznymi i mniej zdolnymi do wysiłku fizycznego. Trzeci czynnik naboru wagi u typu 0 związany jest z funkcjonowaniem tarczycy. Grupy 0 mają tendencję do niższego poziomu hormonu tarczycy. Ten stan, nazywany niedoczynnością tarczycy, występuje dlatego, że grupa ta ma tendencję do wytwarzania zbyt małej ilości jodu - materiału, którego jedynym zadaniem jest produkcja hormonu tarczycy. Symptomami niedoczynności tarczycy jest przybór wagi, zatrzymanie płynów w organizmie, zmęczenie a nawet zanik mięśni. |
||